สุขบัญญัติแห่งชาติ 10 ประการ ได้แก่
- 1. ดูแลรักษาร่างกาย และของใช้ให้สะอาด
- 2. รักษาฟันให้แข็งแรง และแปรงฟันทุกวันอย่างถูกต้อง
- 3. ล้างมือให้สะอาด ก่อนทานอาหารและหลังขับถ่าย
- 4. กินอาหาร สุก สะอาด ปราศจากสารอันตราย และหลีกเลี่ยงอาหารรสจัดสีฉูดฉาด
- 5. งดบุหรี่ สุรา สารเสพติด การพนัน และการสำส่อนทางเพศ
- 6. สร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวให้อบอุ่น
- 7. ป้องกันอุบัติเหตุด้วยการไม่ประมาท
- 8. ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ และตรวจสุขภาพประจำปีทุกปี
- 9 ทำจิตใจให้ร่าเริง แจ่มใสอยู่เสมอ
- 10. มีจิตสำนึกต่อส่วนรวม และร่วมสร้างสรรค์สังคม
โภชนบัญญัติ 9 ประการ
1. กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ละหมู่ให้หลากหลายและหมั่นดูแลน้ำหนักตัว
2. กินข้าวเป็นอาหารหลัก สลับกับอาหารประเภทแป้งเป็นบางมื้อ
3. กินพืชผักให้มาก และกินผลไม้เป็นประจำ
4. กินปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ และถั่วเมล็ดแห้งเป็นประจำ
5. ดื่มนมให้เหมาะสมตามวัย
6. กินอาหารที่มีไขมัน อาหารประเภททอด ผัด และแกงกะทิแต่พอควร
7. หลีกเลี่ยงการกินอาหารรสหวานจัด และเค็มจัด
8. กินอาหารที่สะอาด
9. งดหรือลดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
